Na samym początku informuje, iż jestem winna pewne
wyjaśnienia co do tytułu wpisu. Mianowicie nie twierdzę, że popularny
„Owocogurt” z McDonald’s jest złym żywieniowo produktem. Przeciwnie, to chyba
najzdrowsza rzecz jaką spotkałam w tym miejscu. Jednak dzisiejsza
wszechobecność konserwantów i barwników powoduje, iż nawet on może zawierać
tego typu dodatki. Dlatego lepszym
wyjściem jest przyrządzić go samemu w domu, być pewnym składu i nie narażać się na skuszenie przez popularne
w tej restauracji Fast Foody.
Potrzebujemy jedynie jogurt naturalny, mrożone lub świeże
owoce (ja użyłam truskawek), łyżeczkę cukru trzcinowego (naprawdę wystarczy,
należy jednak poczekać chwile aby cukier się rozpuścił, a jogurt nabrał
słodkiego smaku). Jogurt możemy oddzielić warstwą owoców. Całość posypujemy
płatkami owsianymi lub innymi ulubionymi ziarenkami :)
Nasz jogurt jest wierną kopią tego McDonald’owskiego (patrz:
u dołu link do strony z wartościami odżywczymi tego drugiego). Naturalnie
dobry, naturalnie świeży, naturalnie najlepszy!
Świetna alternatywa :)
OdpowiedzUsuń